안녕하세여 반갑습니다~~~~

저도 예전 학창시절이 생각나서 답변달아요~

저같은경우에도 공부할려고하면 이것저것 잡생각이 많이들어서

집중력이 약했어여

그래서 고민을 많이 했었는데 어머님 친구소개로 알게된

단월드 뇌파진동 수련을 통해서 이런부분이 많이 개선이 되었습니다.

단월드 뇌파진동 수련은

명상과 호흡을 통해서 목표를 정확하게 세우고 그 목표를 달성했을때

내가 구체적으로 무엇이 나한테 좋은지를 생각하면서 끊임없이 노력하게되었습니다.

그래서 도움되시라고 간단한 체조동작과 영상을 올려드릴께요

어떤것을 하던지 꾸준히 매일 하는게 젤좋아여~ 화이팅입니다!!